"La población ha recibido el consejo de que los fotoprotectores tienen que dejar de ser productos de uso estacional  para incorporarse a la rutina diaria, sea cual sea la época del año. Es la forma más eficaz de reducir el riesgo de desarrollar un melanoma. Sin embargo, desde hace un tiempo se vienen escuchando voces que alertan del aumento de la población con déficit de vitamina D y señalan directamente a los fotoprotectores como parte del problema. Tal vez este conflicto se resuelva a partir de los resultados de una investigación de la Universidad Politécnica de Valencia, que ha encontrado que 10 minutos en primavera y verano, 30 en otoño y 130 minutos en invierno son los tiempos medios de exposición al sol sin fotoprotección para una correcta síntesis de vitamina D. 

Los investigadores de este estudio también han determinado el tiempo que se puede permanecer al sol sin protección antes de que aparezca eritema. Las medidas a lo largo de 7 años, analizando la irradiación entre las 12:30 y las 13:30 horas, durante cuatro meses al año (uno por cada estación) concluye que una persona con fototipo III (el más común entre la población española) NO DEBE sobrepasar los 29 minutos bajo el sol en el mes de julio, un tiempo que se prolonga hasta los 150 minutos en enero.

Fuente: Revista Autocuidado especial CF